놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2권

 

놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2: Keys To Positive Thinking

성공철학의 대가 나폴레온 힐이 전하는 긍정적인 정신자세를 통한 성공철학 9단계 앤드류 카네기, 토머스 에디슨, 마셜 필드, 헨리 포드… 이들의 공통점은 무엇일까? 나폴레온 힐은 당대 세계 최고의 부자인 앤드류 카네기를 인터뷰하러 갔다가 “20년 동안 세계적인 부호들의 성공 비결을 연구할 수 있겠소? 아무런 보수를 받지 않고 말이오!”라는 제의를 받았다. 나폴레온 힐은 망설임없이 그 일을 하겠다고 했고 20년 동안 성공과 부를 이룬 인물들의 성공 원리를 연구하였다. 그 결과 성공학 역사의 위대한 걸작인 《놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생(Think and Grow Rich)》이 탄생하였고 지금까지 성경 다음으로 많이 팔린 스터디셀러가 되었다. 이 책은 《놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생》시리즈 중 두 번째 책으로 긍정적인 정신자세를 통한 성공철학 9단계를 제시하고 있다. 긍정적인 마음가짐은 자석이 쇠붙이를 끌어당기듯 좋은 결과를 끌어당긴다. 의심과 절망으로부터 당신을 지켜줄 것이며, 삶에 역경이 닥쳤을 때 좌절하지 않도록 보호하고, 상황에 무릎 꿇지 않도록 지켜줄 것이다. 또한 긍정적인 마음가짐은 당신이 원하는 곳 어디라도 데려다줄 수 있다. 그것은 헤아릴수 없이 많은 평범한 사람이 부와 행복, 성공의 자리로 올라서도록 돕는 든든한 디딤돌이다. 빌 게이츠는 “나폴레온 힐의 인생철학은 불확실한 삶을 돌파하는 아주 유용한 도구다”라고 강조했다. 성공을 꿈꾸지만 어디서부터 시작해야 하는지 모르고 있고, 또 알지만 행동하지 못하고 주저하고 있는 사람들에게 나폴레온 힐의 성공철학은 그 틀을 깨고 나와 성공의 길로 가도록 인도해 줄 것이다.

저자

나폴레온 힐

출판

국일미디어

출판일

2021.01.04

안녕하세요.

오늘은 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2권을 읽고 내용을 정리해 보았습니다.

내용요약

프롤로그 - PMA란 무엇인가?

• 서문
  • "할 수 있다, 나는 할 것이다"라는 긍정적인 생각을 품게 되면 우리는 공포와 불안에서 벗어나 내가 하고자 하는 일을 할 수 있게 된다. 긍정적인 마음가짐은 긍정적인 상황을 끌어당긴다. 그렇다면 긍정적인 마음가짐을 갖기 위해서는 어떻게 해야 할까? 끊임없이 연습하고 실천하여야 한다. 몸에 완벽히 배어야 한다. 우리가 신발끈을 아무 생각없이 묶는 것처럼 자연스럽게 베어 나와야 한다. 당신이 긍정적인 생각을 하면 긍정적인 결과가 나올 것이며 부정적인 생각을 하면 부정적인 결과가 따라올 것이다. 결과는 당신에게 달려있다. 부정적인 생각이 들 때면 긍정적인 사고로 전환하기 위해 노력해야 한다. 그렇게 된다면 당신은 기민해지고 상상력이 풍부해지고 의지력이 강해진다. 긍정적인 마음가짐은 당신에게 부와 풍요를 가져다줄 것이다. 또 좌절과 역경이 왔을 때 그것을 극복할 수 있는 힘을 주며 어려운 경우에도 당신이 긍정적인 마음을 가진다면 그것을 기회로 바꿀 수 있다.
• 하나가 잘되면 나머지도 잘 푸린다.
  • 긍정적인 마음가짐을 가지고 있다면 인간관계는 자연스럽게 풀린다. 긍정적인 사람 옆에 긍정적인 사람이 모이고 부정적인 사람 옆에 부정적인 사람이 모인다.
• 좌우명 정하기
  • 당신은 당신의 인생을 긍정적으로 바꾸어 줄 좌우명을 정해야 한다. 당신이 극복하고 싶은 부분을 파악하여 그것에 맞는 좌우명을 정하는 것이 좋다. 좌우명은 당신의 일부가 될 것이다. 당신은 언제나 그 신념에 부합하여 행동할 것이다. 밑에는 이 책에 나오는 좌우명의 예시이다.
    1. 남이 당신에게 해주기를 바라는 대로 남에게 해줘라.
    2. 나는 건강하다. 행복하다. 신바람이 난다.
    3. 지금 당장 시작하라.
    4. 내가 생각하고 믿는 것은 내가 이룰 수 있는 것이다.
    5. 어떤 문제든 그 안에 해결의 실마리가 들어 있다.
    6. 만일이 아니라 '어떻게'가 중요하다.
    7. 승부는 큰 차이가 아니라 작은 차이에서 판가름 난다.
    8. 나는 할 수 있다. 나는 할 것이다.
    9. 잠자리에 들기 전에 50번씩 외쳐라. 좌우명을 적어서 욕실 거울, 자동차 안, 책상 위의 달력, 냉장고 문 등 눈에 잘 띄는 곳에 붙여 놓아라. 좌우명을 반복할수록 당신의 습관이 될 것이다.
• PMA란 무엇인가
  • PMA는 긍정적인 마음가짐과 태도를 나타낸다. 그렇다고 간단하게 낙관적인 인생관만을 말하는 것은 아니다. PMA는 밑의 네 가지 과정을 포함한다.
    1. 정직하고 균형 잡힌 사고방식
    2. 성공적인 의식
    3. 삶을 포용하는 철학
    4. 바른 행동과 반응을 보이는 능력
• PMA의 P(Positive)는 정직, 믿음, 사랑, 성실, 희망 등을 뜻한다. M(Mind)는 육체의 힘이 아닌 정신적인 힘을 말한다. 당신은 육체를 지닌 정신이다. 가짐(Attitude)은 기분 혹은 감정의 올바른 태도를 말한다. 자신이나 타인의 입장이나 상황에 대한 감정이다. 이 세 가지를 묶어 플러스 효과가 나게 하고 타인의 권리를 침해하지 않는 선에서는 당신은 무엇이든 할 수 있다. 올바른 사고방식을 통해 당신은 행복으로 나아갈 수 있다. PMA는 안전장치이다. 표류하는 배에서 안전장치가 있다면 우리는 안정된 마음으로 항해할 수 있다.
• 어떻게 할 것인가 : PMA 9단계
  • 당신은 이 책에서 PMA 9단계에 대해 배울 것이다. PMA를 단순히 아는 것이 아니라 당신 삶의 일부분으로 만들어 줄 것이다. 당신은 이것을 실천해야 한다. PMA 9단계는 서로 얽혀있다. PMA 9단계 중 하나라도 빠지면 이것은 작동하지 않는다.  매 단계를 매 챕터에서 설명해 두었고 어떻게 실천해야 하는지와 자기 점검을 어떻게 해야 하는지도 적어놓았다. 그리고 PMA 활용방법 세 가지를 밑에와 같으니 참고하면 좋다.
    1. PMA 9단계를 모두 읽는다
    2. 열흘 동안 하루에 한 단계씩 집중해서 하루 일과의 한 부분이 되도록 한다.
    3. 그 열흘의 주기를 반복한다. 반복은 학습의 중요한 요소이므로 9단계가 머릿속에 새겨지고 몸에 밸 때까지 계속 반복한다.
    4. 1주에 하나씩 천천히 실천하여 9주 후에 당신이 많이 변하기를 나는 바란다.
• PMA를 발전시킨 사람들
  • 이 책에서는 PMA를 발전시킨 사람들에 대한 예시가 나와 있다. 한번 정도 살펴보면 좋다.
• 긍정적인 마음가짐이 주는 이익
  • 긍정적인 마음가짐이 당신의 것이 되면 당신은 당신 안에 잠자고 있는 경이로운 자신을 발견하게 된다. 긍정적인 태도를 얻을 수 있으면 난제와 고난에 부딪히더라도 극복할 수 있다. 고난 없이 성공한 사람은 없다. 고난의 축복의 씨앗이다.  PMA를 실천하여 고난을 극복하고 당신의 것으로 만든다면 당신은 더 큰 보상을 얻게 될 것이다.

1장 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라.

긍정적인 정신을 갖기 위해서는 신념을 가지고 자신의 마음을 다스릴 줄 알아야 한다. 당신의 정신은 우주에서 위대하고 경이로운 창조물이다. 프리먼 다이슨은 인간의 정신을 고차원 영역과 저 차원 영역으로 나누었다. 인간의 정신 이 두 군데 모두에서 나타나며 최소의 것과 최대의 것이 연결되는 곳이 당신이 자신의 인생과 주변 세계에 지배력을 행사할 수 있는 곳이라고 말했다. 인간은 모든 것을 이루어낼 수 있는 힘을 가지고 태어났다. 당신의 열정, 감정, 본능은 목적을 이루기 위한 수단으로 어떻게 활용하는지는 당신에게 달려있다. 당신에게는 힘이 있다. 이것을 활용할 거인지 하지 않을 것인지는 당신의 선택에 전적으로 달려있다. 

2장 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

마음속에서 말은 간접적이다. 마음을 움직이기 위해서는 말이 아닌 그림이 필요하다. 그림은 상상력이다. 상상력은 가장 강력한 사고의 형태이다. 당신은 그림을 그리는 훈련을 해야 한다. 당신이 생각하는 건전한 상황을 머릿속으로 그려야 한다. 구하라, 그러면 얻을 것이다. 긍정적인 마음 가짐을 품는 것이 그 무엇보다 중요하다. 고통스러운 상황 속에서도 늘 긍정적인 자세를 유지해야 한다. 과거의 안 좋았던 기억은 버리는 것이 좋다. 과거는 이미 지나가고 없다.

3장 남에게 받고 싶은 대로 줘라.

남이 당신에게 하지 말았으면 하는 행동을 하지 마라. 남에게 받고 싶은 대로 줘라. 이것은 쉬운 일 같지만 매우 어려운 일이다. 나치의 독재에 항거한 개신교 지도사 마틴 니에 몰러 목사는 "자신이 무엇이 아니었기 때문에 나서지 않았다고 그러나 정작 나를 위해 나서줄 상황이 됐을 때 나서주는 사람이 없었다"라는 말을 남겼다. 남의 허물을 비난하고 헐뜯기보다는 용기와 칭찬을 해주는 편이 좋다. 타인에 대해 긍정적인 자세를 가지고 있는지 없는지에 따라 당신의 행복여부가 달라진다. 자신의 행복을 찾기 위해서는 타인의 행복을 찾아주어야 한다. 자기 입장만 생각하고 다른 사람의 입장에 대해 무관심하다면 당신은 불행의 구렁텅이로 빠져들 것이다. 남이 원하는 것을 나누어 주어야 한다. 남을 돕는 것이 자신을 돕는 것이라는 사실을 꼭 기억하라.

4장 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라.

대부분 사람들은 자신이 긍정적인 생각을 하는지 부정적인 생각을 하는지 잘 모른다. 내 마음의 주인이 되지 못한 사람들은 자신이 사고를 선택하지 못해 거의 부정적인 반응을 보이며 살아간다. 당신이 남에게 피해를 끼치지 않고 도움을 주는 삶을 살아가는 중이라면 부정적인 사고는 그 삶에 끼어들지 못한다. 긍정적인 마음을 기르는 과정을 진행하다 보면 우리는 오래된 나의 부정적 사고 습관에 부딪힌다. 이런 부정적인 생각이 떠오르는 이유는 네 가지로 볼 수 있다.

자신이 불쌍하다는 생각이 들고 자기 연민에 빠져든다.

문제를 다른 사람이나 상황, 환경 탓으로 돌린다.

자아가 상처받았거나 위축되었다. 자존심에 상처를 입었다.

가장 확실하면서도 가장 깨닫기 어려운 경우인데, 자신이나 타인 혹은 무언가에 대해 이기적이다.

PMA를 실천하다 보면 자연스럽게 부정적인 자신의 사고에 대해 깨닫게 된다. 우리는 부정적인 생각에 맞서 싸우고 버려야 한다. 

5장 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라.

행복해지려면 행복하듯이 지내라. 열정적인 사람이 돼라. 사람들은 열정적인 사람 옆에 있으려고 한다. 삶은 부정적인 생각을 밀어내고 긍정적인 사고로 가득 찰 때 변화한다. 정 걱정하고 싶다면 건설적인 걱정을 하라. 건설적인 걱정은 맥스웰 박사가 자신의 저서인 <정신 인공두뇌학>에서 주장한 바 있다. 

• 건설적인 걱정 두 가지 원칙
  • __________에 대한 내 도전의 최선의 결과는 __________이 될 것이다.
  • __________이 현실로 이루어질 가능성은 매우 크다.

문제가 생겼을 때 자신이 어떤 결과를 바라는지 상상하고 반복 재생하여 자신감과 용기를 내면화하라.

6장 관용의 습관을 길러라

사람들에게 열린 마음으로 대해라. 당신이 원하는 대로 남이 움직여주기를 바라지 마라. 그들의 장점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라. 날마다 좋은 일을 한 가지씩 하라. 있는 그대로의 모습을 받아들여라. 너그러운 자세를 가져야 한다.

7장 자신에게 긍정적인 암시를 해라

늘 긍정적인 생각을 해라. 자기 마음의 생각과 태도가 현실에 나타난 것이다. 윌리엄 제임스는 "우리는 우리가 생각하는 대로 된다"라는 유명한 말을 남겼다. 당신이 영리하게 잠재의식과 조화로운 상태를 유지하는 방법을 알게 된다. 당신은 관념, 아이디어, 문제의 해결책을 알 수 있다. 당신은 아직 알려지지 않은 보물창고이다. 긍정적인 마음가짐을 유지하기 위해서는 우리 마음이 받아들이는 외부의 자극을 통제해야 한다. 통제하기 위한 방법은 세 가지가 있는데 이제부터 알아보도록 하자.

• 암시
  • 당신의 오감인 청각, 촉각, 후각, 시각, 미각을 통해  두뇌로 들어오는 자극은 암시의 형태를 띤다. 모든 것들은 오감을 통해서 잠재의식에 기록된다. 그러니 아름다움을 위해서 시간을 투자해야 한다.
• 자기 암시
  • 보고, 듣고, 맛보고, 냄새 맡고, 느끼는 형태로 자신에게 의도적으로 선한 자극을 주는 작용이다. 당신의 오감을 통해 들어오는 것들을 유익하고 만족을 주는 것으로 되게 하는 것이 좋지만 세상에는 추악함이라는 것이 있다. 성공한 사람들의 공통된 특징은 모든 일을 낙천적으로 생각한다는 것이다. 자신의 결점을 결점이라고 생각하는 것이 아니라 있는 그대로 받아들인다. 당신의 결점을 결점으로 받아들이지 않는 유머러스함이 필요하다.
• 자동암시
  • 당신이 의도적으로 긍정적인 정보들을 잠재의식에 주입했다면 그것들은 자동으로 마음에서 다시 출력될 것이다. 입력한 값 그대로 출력된다는 것이다.

8장 목표를 세워라

당신은 어떤 일이든지 달성할 수 있다. 결과를 이루기 위해서는 장기적인 목표를 세우는 것이 좋다. 종이에 당신의 목표를 적어라. 당신이 목표를 이룬 모습을 머릿속에 그려라. 그것에 대해 자주 이야기하라. 당신의 목표를 이루는 날을 날짜로 표시하라. 원하는 것과 확실한 계획을 일치시켜라. 그리고 당장 실천하라. 매일 당신이 목표를 이루었을 때의 모습을 상상하고 말하라. 

9장 공부하라, 생각하라 그리고 계획하라.

당신의 긍정적인 면을 지켜나가기 위해서는 자신만의 시간을 갖는 것이 중요하다. 최소한 15분에서 20분 정도 시간을 내어 다음과 같은 일을 해야 한다.

• 긍정적 마음가짐으로 자신의 목표를 생각한다.
• 긍정적 마음가짐으로 자신의 태도를 점검한다.
• 긍정적 마음가짐으로 자신의 행동과 생각을 점검한다.
• 긍정적 마음가짐으로 영감을 주는 자기 계발 서적을 한 페이지, 한 단원, 한 구절이라도 읽는다.
• 긍정적 마음가짐으로 공부하고, 생각하고, 계획하는 시간을 갖는다.

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오늘 포스팅은 여기서 마칠게요.

놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2권