- 저자
- 하와이 대저택
- 출판
- 웅진지식하우스
- 출판일
- 2023.11.25
안녕하세요.
오늘은 더마인드라는 책을 읽었습니다.
책에 대한 내용을 간략히 정리해보려고 합니다.
내용요약
들어가며
원하는 현실을 만드는 해답, 그 단 하나의 비밀은 당신 안에 있다.
당신의 삶을 바꿀 수 있는 것은 무의식, 마인드에 달려있다.
1장 나는 어떻게 경제적 자유를 끌어당겼는가
하와이 대저택은 공기업 입사했지만 워라밸의 부서에 가지 못해 주말근무를 2년 동안 지속했다. 설상가상으로 투자까지 잘못해 전 재산을 날려먹었다. 공기업에 들어올 때까지만 해도 성공가도를 달릴 줄 알았는데 지금 남은 것은 좌절과 절망뿐이었다. 입사했을 때만 해도 누구나 나를 부러워했는데 지금은 일에 지쳐서 내 건강도 지키지 못하는 꼴이다. 메니에르병에 걸려 청력을 조금 잃어버렸다. 그래도 나는 3년 연속으로 'S' 인사고과를 받아 최연소 팀장자리에 올라섰다. 그러나 팀장이 되어서도 일의 강도와 양은 달라지지 않았다. 인사팀장이 되면서 노동조합과의 갈등에 대처하는 최전선 업무를 맡았기 때문이다. 이 일로 경찰서에도 몇 번이고 드나들었다. 이게 내가 원하는 삶이었는지에 대한 회의감으로 가득 찬 하와이 대저택 은 공황장애까지 앓게 된다. 그렇게 병든 상태 저자는 하나의 생각에 잠기게 된다. 이것이 성공한 삶이라면 왜 나의 가족들과 나는 편안하지 않는가? 그렇다면 성공하지 못한 것이 아닌가? 그리고 내가 원하는 삶을 머릿속으로 그려나갔고 이 상상을 이루기 위해서는 경제적 자유를 얻어야 한다는 결론을 내린다. 주변에 부자가 없었던 하와이 대저택은 책을 읽기 시작한다. 책에서는 부자들을 만날 수 있었기 때문이다. 그렇게 수천 권을 책을 읽으면서 그는 모든 책이 하나의 말을 공통적으로 하고 있다는 사실을 알게 된다.
누구나 원하는 삶을 살 수 있다. 그리고 원하는 삶을 만드는 힘은 당신 안(무의식)에 있다.
이 말을 읽은 하와이 대저택은 자신이 평범한 직장인이라는 마인드부터 바꾸려고 한다. 그리고 첫번째 목표를 종이에 적는다. "나는 부동산 투자를 통해 2년 안에 2억 원을 벌었다." 목표를 정했으면 망설임 없이 그는 행동했다. 세 달 동안 유튜브 3000편과 부동산 실용서 104권을 읽어나가기 시작했다. 그리고 부동산 사장님보다 많은 지식을 알게 되었다고 판단한 순간 그는 투자하여 실제로 2억 원을 벌었다. 또 미국 주식에 투자하기 위해 미국의 역사, 정보를 틈틈이 공부하여 주식에도 투자하였고 끝내는 파이어족을 선언했다. 마인드를 바꾸는 순간 실행과 결과는 저절로 따라온다. 이 책에서 하와이 대저택이 알려주고자 하는 것은 부동산 투자방법이 아니다. 그것보다 더 근본인 마인드를 어떻게 변화시켜야 하는지를 알려주려고 한다. 생각의 변화는 내가 무엇을 원하는지 알아차리는 것에서부터 출발한다. 무의식은 우리에게 신호를 보내준다. 우리는 그 신호를 잘 알아차려야 한다. 하와이 대저택은 '내 삶의 우선순위'를 노트에 적었다고 한다.
- 건강
- 시간
- 돈
하와이 대저택에게는 건강이 매우 중요했다. 아팠던 그이기 때문에 조금 공감이 갔다. 우리는 가끔 셀프한계를 그어놓고 산다. 우리 안에 있는 무한한 힘을 바라보지 못한다. 원하는 것을 상상하는 것에 집중하지 못한다. 성장하기 위한 계획도 세우지 않는다. 우리는 7세 이전에 무의식에 깔린 소프트웨어를 기반으로 살아간다. 우리는 이 소프트웨어를 다시 깔아야 한다. 인간은 하루에 5만개정도의 생각을 한다고 한다. 그중 2500개만 인식할 수 있고 나머지는 인식할 수 없으며 무의식 세계 속에서 일어나는 것들이다. 마인드가 바뀌지 않은 실용적인 투자법으로 인생을 바꿀 수 없다. 우리가 풍요를 추구하기 위해서는 부의 마인드를 무의식에 심어야 한다.
상상하라. 더 많은 삶을 원하라. 당신은 부자가 될 수 있다.
2장 부와 성공의 원칙을 인수분해하다.
제1원칙 무의식에 설치된 가난을 삭제하라
- 하와이 대저택은 공기업 합격 후 이모에게 더 이상 시간 여유가 없으니 많이 입사 전에 많이 놀아두라는 말을 들었다고 한다. 이 말을 듣고 하와이 대저택은 불편한 감정을 느꼈으나 그 당시에는 무의식에 관심이 없었다. 돌이켜보면 그 말을 그대로 듣지 마라고 무의식이 시그널을 보내온 것이었다. 부자와 직장인은 아무런 관련이 없다. 부자는 따로 있다. 그런데 이 생각은 누가 언제 어떻게 나에게 설치해 놓은 것일까? 부자가 되기 위해서는 당신의 무의식에 설치된 가난한 생각부터 깨끗하게 삭제해야 한다.
- 부자가 되고 싶은 사람은 결국 부자가 된다
- 파레토의 법칙이란 전체 결과의 80%가 전체 원인 중 고작 20%의 원인에서 발생한다는 현상을 설명하는 이론이다. 당신은 80%확률로 부자가 될 수 있다. 이 책을 읽고 있기 때문이다. 이 책을 읽고 따라 하는 사람은 많이 없을 것이다.
- 부자가 되는 일에 관심 없는 80%의 사람들
- 부자가 된다는 것에 관심이 있는 사람은 드물다. 거의 없다고 봐도 무방하다. 우리는 무의식 중에 부자와 내가 다른 종족이라고 생각하면서 살고 있다.
- 어차피 5%의 사람만 성공한다. 성공은 원래 그런 것이다.
- 성공은 원래 소수만 한다.
- 당신은 사실 2400배 더 대단하다
- 도토리는 2.5센티미터에 불과하나 땅에 심으면 최대 60미터까지 자란다. 2400배 더 자라는 것이다. 그런데 도토리를 땅에 심지않고 책상에 그대로 둔다고 2.5센티미터에 불과하다. 인간의 잠재력도 이와 같다. 대부분 인간은 잠재력을 발휘하지 못하며 살아간다. 잠재력을 발휘하기 위해 마음을 먹고 목표를 설정하여야 한다. 목표도 제대로 된 목표를 설정하여야 한다. 그러기 위해서는 우리는 우리 자신이 무엇을 원하는지 명확히 알아야 한다. 명확히 알기 위해서는 자기와 대화를 해야 한다. 실제로 질문을 하고 답변을 하는 실제 대화를 자기 자신과 해야 한다.
- 가난한 신념에 의심을 품어라
- 취업후 2~3년 동안 죽어라 일만 하던 시절 선배들은 밖은 더 지옥이라는 말을 했다. 하와이 대저택은 이 말을 곧이곧대로 믿었다. 다들 그렇게 산다는 말도 믿었다. 그런데 내가 일이 끝나고 가는 병원이나 카페는 이미 문이 닫혀있는 경우가 많았다. 이상했다. 이런 의심을 지금 읽고 있는 순간에 했는가? 그렇다면 합리적 의심을 품을 때이다.
- 집단 최면을 통해 무의식에 가난을 설치하는 사람들
- 한국에는 직장인보다 직장인이 아닌 사람들이 더 많다. 당신이 성공하기 위해서는 주변 사람들을 바꾸어야 한다. 주변 사람들이 생각 이상으로 중요하다. 당신이 가장 시간을 많이 보내는 사람은 회사 직원들이다. 당신에게 회사 사람들의 말이 최면처럼 걸릴 수도 있다. 위에와 같이 밖은 지옥이다라는 최면말이다. 집단적으로 행해지는 최면에서 빠져나오기 힘들다. 인간은 반복되는 말에 약하다.
- 당신의 세계를 바꾸는 가장 효과적인 방법
- 그렇다고 당신의 주변 사람들을 당장 바꿀 수 없다. 하지만 방법은 있다. 당신 주변을 온통 책으로 둘러싸는 것이다. 모두가 똑같은 세계에 산다고 착각하지 마라불경기에도 잘 살 사람들은 잘 산다. 그들은 지금도 자기만의 세계를 만들어 가고 있다. 당신도 그들과 같아지려면 마음속 가난이라는 프로그램을 지워야 한다.
- 부자가 되고 싶은 사람은 결국 부자가 된다
당신의 무의식에는 어떤 프로그램이 설치되어 있는가
부익부 빈익빈. 부자는 계속 부자이고 가난한 사람은 계속 가난하다. 이 말은 맞는 말이다. 가난한 사람은 계속 가난하다. 그렇다면 왜 계속해서 가난한 것일까? 당신에게는 어떤 부의 소프트웨어가 깔려 있는가? 하와이 대저택은 자신을 지켜주는 울타리를 뛰어넘어가면 안되는 줄 알고 있었다고 한다. 하지만 지금은 이 울타리를 뛰어넘었고 경제적 자유를 이루면서 살고 있다. 주식 어떻게 해야 하며 부동산을 어떻게 해야 하는지 알려주는 것은 일시적인 것이다. 지속적으로 자유를 이루기 위해서는 '마인드의 전환'이 필요하다. 당신의 껍데기(하드웨어)를 움직이는 무의식(소프트웨어)에 어떤 프로그램이 깔려있는지 확인해야 한다. 부의 프로그램인지 가난의 프로그램인지 말이다.
- 리미트가 걸려 있으면 인생을 바꿀 수 없다.
- 맨날 자기 계발서에 나오는 무의식의 이야기라고 치부한다면 책을 읽지 않아도 좋다. 이런 마인드로는 인생이 바뀌지 않는다. 나의 무의식에 리미트가 걸려 있다면 그 이상으로 올라갈 수 없다. 그렇기 때문에 무의식에 부의 소프트웨어가 설치하여야 한다.
평생 '포텐' 한 번 못 터뜨리고 살다 갈 건가
- 대부분 사람들은 제대로 된 부를 이루지 못하고 행복도 못 느끼고 죽는다. 자신이 무엇을 원하는지도 모르고 알더라도 그것을 이루는 방법을 모르기 때문이다. 포텐을 터뜨려야 가능하다. 포텐은 잠재력을 말한다. 잠재력은 무의식의 힘을 말한다. 겉으로 드러나지 않지만 무의식은 엄청난 힘을 가지고 있다. 인간은 하루에 5만 개의 생각을 하는데 그중 95%인 47500개의 생각은 통제할 수 없다고 한다.
- 당신은 지난 3년 동안 5200만원을 버렸다.
- 여기서 중요한 핵심은 47500개의 생각이다. 이 생각들이 당신의 목표를 향하게 만들어야 한다. 그렇지 않으면 무의식은 잡념에 불과하다.
- 무의식의 내비게이션에 원하는 목적지를 입력하는 법
- 그렇다면 무의식을 어떻게 바꿀 수 있을까? 무의식으로 향하는 유일한 길은 의식에 있다. 의식을 통해서만 무의식으로 들어갈 수 있다. 무의식을 바꾸기 위해서는 의식적으로 어떤 행동을 해야 한다는 결론이 난다. 무의식을 의식화하지 않으면 삶은 정해진대로 흘러간다고 융은 말했다. 무의식을 의식화하는 방법은 간절히 원하는 것을 소리 내어 말해보고 손으로 적고 머릿속으로 상상하여 시각화하는 모든 행동을 말한다. 버릇처럼 해야 한다. 무언가를 이룰 때까지 자기 자신을 속여야 한다. 무의식을 신경 쓰지 않고 살겠다는 뜻 인생의 95%를 활용하지 않고 죽겠다는 뜻이다.
2원칙 상상을 통해 무의식에 닿아라
상상력은 이 세상 어느 것보다 중요하다. 하와이 대저택은 10년전에 상상했던 것들을 거의 다 이루었다고 한다.
사람들은 대부분 자기 자신이 무엇을 원하는지 모른다. 당신은 당신이 원하는 것을 모른다. 당신은 당신을 알기 위한 시간이 없었다. 당신을 알기 위한 시간이 없었는데 어떻게 목표를 세우겠는가. 당신이 막연하게 세운 계획은 진짜 당신의 목표가 아니다. 당신은 당신 수준보다 높은 목표를 세워야 한다. 가짜 목표는 당신을 설레게 하지 못한다. 우리가 진짜 원하는 것이 무엇인지 알기 위해서는 점검이 필요하다. 이제부터 점검 항목에 대해 알아보자.
- 첫째 원하는 것을 이루고 그 일상을 누리는 당신의 모습을 상상했을 때 가슴이 설레는지 점검해보라.
- 실패라는 개념 자체가 이 세상에 존재하지 않는다고 가정했을 때 무엇을, 어떤 삶을 원하는지 상상해 보라.
- 원하는 삶을 알고 싶다면 가장 싫은 것부터 찾아내라
- 원하는 것을 알기 위해서는 자신이 싫어하는 것을 알면 된다. 우리가 원하는 것이 있어도 그것이 죽어도 하기 싫은 일을 해야만 이룰 수 있다면 절대로 목표로 삼아서는 안된다. 설레는 목표만 떠올리며 진짜로 원한다고 착각하지 말라는 뜻이다. 목표가 없다고 해서 실패한 삶이라고 말하고 싶은 것이 아니다. 목표가 있으면 그렇지 않은 사람들보다 속도가 더 빠르다는 것은 확실하다.
상상만으로 현실이 바뀌는 이유
자기 자신을 알고 상상하면 현실은 바뀐다. 이것은 19세기부터 많은 사람들이 말해온 것이다. 뇌과학자 조 디스펜자 박사의 실제 경험담을 살펴보자. 디스펜자는 사고로 걷지 못하는 신세가 되었다. 병원에서도 모두 이제 다시 걷지 못한다고 했으나 디스펜자 박사는 8주 후에 기어 다니게 되고 그 후에는 걸을 수 있게 된다. 자신이 걷는 모습을 계속 상상해 믿지 못할 일이 일어난 것이다. 이뿐 아니라 주변에는 이런 일들이 많이 일어나고 있다. 상상력은 현실이 될 수 있다. 원하는 삶을 상상하라. 그리고 현실화하라.
내 인생을 '미리 보기'하면 일어나는 일들
시각화로 꿈을 이룬 한 남자가 있다. 이 남자는 많은 성공을 거두었다. 그리고 집에 아들과 있는데 아들이 자신의 비전보드를 가지고 온다. 그는 깜짝 놀란다. 비전보드 안에 있던 것들이 모두 현실이 되었기 때문이다. 상상하면 원하는 삶이 이루어지는 이유는 우리 뇌의 신경 가소성 때문이다. 우리는 뇌는 죽을 때까지 변한다. 이런 특징이 뇌 속 신경 회로자체를 변화시킨다. 상상을 할 때 꼭 30분, 1시간 할 필요 없다. 하면 좋겠지만 5분이나 10분 정도 눈을 감고 자신이 원하는 상황을 상상하는 것이 좋다. 상상할 때는 그것이 이루어졌다는 감정을 느껴야 한다. 원하는 시간에, 원하는 곳에서, 원하는 미래를 상상하면 된다.
부를 끌어당기는 확실하고 구체적인 방법
이제부터 부를 끌어당기는 성공 자동화 과정에 대해 알아보자.
- 매일 100번씩 소리 내어 말하라
- 목표를 이루는 연도를 명확히, 금액을 구체적으로, 마지막으로 과거형 문장으로 마무리
- 100번씩 100일간 손으로 써라
- 목표를 손으로 적는다. 자동화 과정 중 가장 효과적이다.
- 상상으로 시각화하기
- 가장 중요한 것은 시각화이다. 원하는 모습을 이룬 자신을 상상하며 벅찬 감정을 느끼는 것이다.
- 감사한 마음은 성공을 불러들인다.
- 원하는 삶을 이룬 당신의 모습과 그 상황에 대해 감사하라. 지금 현재 너무 당연하다고 생각해서 인식하지 못하는 당신이 이미 가지고 있는 엄청나게 많은 것들에 대해 감사하라. 원하는 것을 더 빨리, 더 정확하게 끌어당기는 방법은 감사하기 뿐이다.
빚을 생각하면 빚은 늘어난다.
무의식은 부정어를 처리하지 않는다. 그러니 부를 끌어당기는 방법을 실천할 때 '빚', '문제' 등의 단어는 삼가는 것이 좋다. 인간의 뇌는 1초에 4000억 비트의 정보를 처리한다. 그런데 우리의 의식은 고작 2000개뿐만 처리할 수 없다. 우리가 보는 정보들은 대부분 필터링되어 무의식으로 들어간다. 그렇다면 우리는 뇌는 어떤 기준으로 정보를 필터링하여 무의식에 저장할까? 우리는 망상활성화체계를 가지고 있기 때문에 이 일이 가능하다. 수많은 정보 중 당신이 원했던 정보만 필터링해서 알려주는 것이 망상활성화체계이다. 우리가 우리 자신에게 '원숭이를 보지 마라'라고 생각하고 동물원을 본다면 가정해 보자. 우리는 원숭이만을 볼 것이다. 우리의 뇌는 부정어를 구분하지 않는다.
제3원칙 부를 강하게 끌어당겨라
도대체 언제 이루어지는가?
부의 소프트웨어를 까는 과정, 끌어당김의 습관을 형성하는 과정은 그리 쉽지 않다. 이때 내가 점검해봐야 할 항목이 있다. 진짜 간절한가? 내가 이걸 정말 간절히 원하는가?이다. 당신이 만약 간절하다면 그걸 이루기 위해 정말 치열하게 행동할 것이다. 원하는 목표가 이루어지는 그 순간 당신은 가슴이 뛰는가? 뛰지 않는다면 그것은 당신이 간절하게 원하는 것이 아니라는 것이다. 시간의 오차가 조금 있을 뿐 당신이 원하는 것은 언젠가 이루어진다. 그러니 너무 걱정하지 마라. 우리는 4차원의 세계에 살고 있다. 우리는 3차원 공간에 살고 있기 때문에 4차원인 시간의 좌표를 찍을 때 정확히 찍는 것이 불가능하다.
원하는 곳에 최단거리로 도달하는 끌어당김의 법칙
우리는 지금까지 부를 끌어당기는 4가지 방법에 대해 알아보았다. 그런데 저자인 하와이 대저택은 이에 추가적으로 6가지 방법을 더 실천했다고 한다. 그 6가지 방법에 대해 알아보자.
- 노트에 목표 적기
- 노트에 인생의 여러 개의 최종 목표와 중장기 목표를 적는다. 그리고 잠들기 전, 일어난 직후 바로 읽는다. 무의식이 목표를 잘 받아들이는 시간이 잠들기 전과 일어난 직후의 시간이다.
- 목표를 1000번씩 90일간 말하기
- 조금은 어려운 방법이지만 해보자
- 아침에 눈 뜨자마자 '선불 감사'하기
- 잠에 깨자마자 "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 너무 감사합니다"라고 외치기
- 나 자신과 하이브 파이브 하기
- 거울 속에 비친 자신과 하이 파이브하기 / 스스로에게 긍정의 에너지 불어넣기
- 작은 끌어당김 경험하기
- 작은 끌어당김을 상상하고 시각화하기
- 이불 정리하기
- 사소한 일부터 조금씩 천천히 제대로 하기
아무런 노력 없이 무의식을 바꿀 수 있다.
- 사소하지만 긍정적인 에너지를 유지하기 위한 습관
- 경적을 누르지 않는다.
- 누구에게나 사정이 있다.
- 컴플레인하지 않는다
- 컴플레인 하지 않고 그냥 넘겨 기분 좋은 상태를 유지한다.
- 개미를 밟지 않는다.
- 작은 생물에게도 베푸는 여유를 가진다.
무의식의 시그널은 불꽃놀이처럼 다가온다.
무의식의 시그널을 놓치지 않기 위해 녹음 등 기록을 남기자. 순간적인 번뜩임은 무의식 신호다. 그리고 모바일 비전보드를 만들어 사용하자.
동기부여는 세수하듯 매일 하는 것이다.
지금까지 알려준 행동을 하다 문득 "내가 지금 이걸 왜 하고 있는가"하는 질문을 던져보라. 그러면 셀프퇴장을 하지 않고 목표를 이룰 때까지 행동을 반복할 수 있을 것이다. 무의식에는 도덕관념이 없다. 당신이 성공을 심었다면 앞으로 성공할 것이고 실패를 심었다면 당신은 실패할 것이다. 반복을 통해 성공을 심자. 반복과 습관이 제일 중요하다.
제4원칙 불편의 다리를 건너 원하는 곳으로 가라
지금 당장, 먼지 같은 성공을 시작하라.
스타벅스도 애플도 시작은 모두 하찮았다. 바로 시작하는 것이 중요하다. 셀프퇴장을 하지 말고 버티지 말고 당신이 걷고 있는 길이 성공으로 가는 길이라고 생각하고 계속 가라. 힘들 수밖에 없는 이유는 아직 레벨이 낮기 때문이다. 인생의 비대위를 열어 하나의 목표에 올인하라. 하와이 대저택은 직장에서 성공하기 위해 730일 동안 같은 옷만 입었고 투자에 미쳤을 때는 모든 것을 포기하고 투자공부에 올인했다. 당신의 우선순위는 무엇인가? 우선순위에 집중하여 인생을 살고 포기하지 마라
남들보다 1년 더 길게 사는 법
우리는 출근길에 음악을 많이 듣는다. 하와이 대저택도 처음에는 음악을 들었다고 한다. 그러나 경제적 자유라는 목표를 세우고부터는 출근길에 오디오북을 들어 자신의 시간을 절약했다고 한다. 자연스럽게 동기를 부여하게 되어 목표를 이루는 시간까지 절약했다고 한다.
제5원칙 고립된 자. 성공한다.
서론
우리는 성공하기 위해 자기 자신을 고립시켜야 한다.
페이스 메이커로 살지 마라
우리는 타인과 나를 비교하며 살아간다. 나 자신의 인생을 살아가라. 남과 비교하지 말고 과거의 나를 비교대상으로 삼고 살아가라. 사람들은 손실회피 경향이 있다. 얻는 것보다 손실하는 것에 대해 두려움이 있어 시작하지 못한다. 그리고 사람은 익숙하지 않은 것에 대해 자연스럽게 두려움과 공포감이 있다. 그래서 새로운 일을 시작할 때 항상 두려워한다.
책에 대한 내용 요약정리는 여기서 마칠게요.
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